o·mOpMaatMenu concept

LEKKER ETEN, ZONDER WEEKSTRESS

Jouw week.
Jouw smaak.

Elke week nieuwe gerechten die passen bij jouw smaak en eetwensen. Zonder steeds zelf te hoeven bedenken wat er op tafel komt.

Recepten afgestemd op jouw wensenMinder tijd kwijt aan bedenken en plannenMenu en boodschappenlijst in één

Jij kiest de richting. OpMaatMenu helpt de week op tafel zetten.

Kleurrijke, vers bereide kip-bowl op tafel
✦
Past bij jullieVan voorkeur tot boodschappenlijst

MEER RUST, MEER SMAAK

Goed eten begint met een plan
dat bij jou past.

01

Niet meer elke week bedenken

Er staat een gevarieerd plan klaar, zodat je tijd overhoudt voor koken en eten samen.

02

Precies naar jouw smaak

Je eetpatroon, dieetwensen en ingrediënten die je liever overslaat sturen de receptkeuze.

03

Van menu tot boodschappen

Recepten en één samengevoegde boodschappenlijst, passend bij de winkel die jij kiest.

KIES JE EETPATROON

Een aanpak die past
bij jouw doel.

Geen standaardmenu voor iedereen. Jij kiest de richting; OpMaatMenu maakt er een haalbaar weekplan van.

POPULAIRS

Slow Carb · 4-Hour Body

Voor wie graag koolhydraatbewust eet en een vaste vrije dag wil inplannen.

Doelrichting · gewichtsverlies
K

Keto

Een zeer koolhydraatarm patroon, met maaltijden rond vetten en eiwitten.

Doelrichting · koolhydraten sterk beperken
M

Mediterraan

Veel groente, peulvruchten, kruiden en olijfolie; afgestemd op jouw voorkeuren.

Doelrichting · gevarieerd en plantaardig eten
F

Flexitarisch

Regelmatig vegetarisch, met vlees of vis als je daar die week zin in hebt.

Doelrichting · vaker plantaardig en meer variatie
B

Gebalanceerd

Een gevarieerd weekmenu met ruimte voor groente, eiwitten en jouw favoriete smaken.

Doelrichting · meer structuur en variatie

OpMaatMenu helpt je plannen en koken. Het is geen medisch of dieetkundig advies.

JOUW MENU, JOUW REGELS

Vertel ons wat
voor jou werkt.

Stel hieronder jouw proefprofiel samen. Zo zie je hoe persoonlijk een OpMaatMenu-weekmenu kan worden.

✦

Goed om te weten
Je voorkeuren worden in deze demo alleen in je eigen browser opgeslagen.

1 Wat wil je vooral bereiken?
2 Hoe eet je het liefst?
3 Voedingsvoorkeuren & dieetwensen?

Selecteer wat bij je past. Meerdere keuzes zijn mogelijk.

4 Welke maaltijden wil je plannen?
5 Waar doe je boodschappen?
6 Wat wil je liever niet eten?

Conceptdemo: je e-mailadres wordt nog niet verstuurd. De echte wachtlijstkoppeling volgt later.

VAN VOORKEUR NAAR WEEKMENU

Iedere week makkelijker
aan tafel.

01

Kies jouw voorkeuren

Eetpatroon, maaltijden, supermarkt en ingrediënten die je liever overslaat.

02

Ontvang je weekplan

Recepten met heldere stappen, foto’s en waar gewenst snelle lunchvoorbereiding.

03

Beoordeel en verfijn

Geef gerechten een plus of min. Jouw smaak wordt de basis voor volgende menu’s.